ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ

Πλήρως εξοπλισμένος χώρος για ιδιαίτερα μαθήματα Pilates
Mηχανήματα της Gratz Pilates
Pilates Teachers Association Member
Ιδιαίτερα μαθήματα Gyrotonic
ΣΤΟΧΟΣ ΜΑΣ Η ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

Η κίνηση είναι εξαιρετικά σημαντική! Ό,τι αισθανόμαστε στη διάρκεια της ζωής μας είναι ουσιαστικά μια σωματική εμπειρία. Δε θα ήταν λοιπόν υπερβολή να πούμε ότι το εύ ζήν μας αλλά και η επιτυχημένη γήρανσή μας εξαρτώνται από το πόσο και πώς κινούμαστε!

Παρατηρήστε πώς τα μικρά παιδιά κινούνται στα παιχνίδια τους: είναι τόσο φανερό ότι η πλαστικότητα είναι ιδιότητα συνυφασμένη με τον τρόπο που το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί. Η γνωστική μας λειτουργία αναπτύσσεται ταυτόχρονα με την εξέλιξη της κίνησης. Με άλλα λόγια η κίνηση πλάθει τον εγκέφαλο μας.

Από την άλλη, παρατηρώντας τους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους βλέπουμε ότι η πλαστικότητα αυτή έχει χαθεί και τη θέση της έχει πάρει η ακαμψία. Δυστυχώς οι περισσότεροι ανάμεσά μας έχουν δεχτεί ότι αυτή είναι η μοίρα μας.

Τί θα συνέβαινε όμως αν εν μεταξύ μπορούσαμε να μάθουμε πώς να χρησιμοποιούμε σωστά το σώμα μας ώστε να αποφύγουμε το στρες στο οποίο το υποβάλουμε καθημερινά? Ή αν μαθαίναμε πώς να "σβήσουμε" κάποιες από τις ζημιές που έχουμε ήδη προξενήσει?

Μέθοδοι όπως το Pilates και το Gyrotonic κάνουν ακριβώς αυτό. Και είμαστε εδώ για να τις μοιραστούμε μαζί σας!

Γιατί όπως είχε πει και ο J.H.Pilates “Η καλή φυσική κατάσταση είναι το σημαντικότερο προαπαιτούμενο για την ευτυχία.”

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

Είτε διαλέξετε Pilates ή Gyrotonic® ένα πράγμα είναι σίγουρο: τα ιδιαίτερα μαθήματα είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να πετύχετε τους στόχους σας. Θα έχετε την πολυτέλεια να δουλέψετε με τον δικό σας ρυθμό, για τις δικές σας ανάγκες και θα επιλέξετε την ώρα που σας βολεύει! Ο εκπαιδευτής σας θα έχει όλη του την προσοχή στραμμένη σ' εσάς, θα αξιολογήσετε μαζί τις ανάγκες σας και θα σχεδιάσετε μαζί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, που κατά τη διάρκεια του χρόνου θα προσαρμόζεται με τις ικανότητες του σώματός σας όπως αυτές θα εξελίσσονται.

ΟΜΑΔΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ / ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

Μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα σε ένα από τα ολιγομενή τμήματα 3-4 ατόμων Pilates με όργανα ή Barre (4 άτομα). Ο εκπαιδευτής είναι σε θέση να προσέξει τον καθένα ιδιαίτερα και πάντα σε μία μικρή ομάδα υπάρχει αυτή η αλληλεπίδραση ενέργειας που ανεβάζει τους ρυθμούς και βελτιώνει τη διάθεση! Επιπλέον κατά τη διάρκεια της σεζόν διοργανώνουμε σεμινάρια με την κα Ευθυμίου ή ξένους εκπαιδευτές. Απευθύνονται σε όλους τους δασκάλους ανεξαρτήτως σχολών. Επικοινωνήστε μαζί μας αν διαθέτετε χώρο εκτός Αθηνών κι ενδιαφέρεστε να μας φιλοξενήσετε.

ΜΑΘΗΤΕΙΑ

Θέλετε να διδάξετε Pilates; Κοντά μας θα μάθετε την Κλασσική Μέθοδο. Ετοιμαστείτε να δουλέψετε σκληρά με το σώμα αλλά και το πνεύμα σας γιατί η Μέθοδος είναι πολλά παραπάνω από απλή θεωρία και σωστή τεχνική. Με τον καιρό Θα αποκτήσετε τις απαραίτητες βασικές γνώσεις και την κριτική ικανότητα, απαραίτητη για κάθε δάσκαλο, για να ανταποκριθείτε στις διαφορετικές ανάγκες των πελατών σας. Το πρόγραμμα είναι απαιτητικό και προϋποθέτει από μέρους σας ειλικρινή θέληση και αφιέρωση χρόνου! Γίνονται δεκτοί έμπειροι ασκούμενοι κατόπιν αξιολόγησης.

ΤΜΗΜΑΤΑ

Ηλεκτρική καρέκλα Κλασσικό Pilates στο Νέο Ψυχικό
ΚΛΑΣΣΙΚΟ PILATES

Κλασσικο Pilates

Το Pilates μία μέθοδος εξάσκησης όλου του σώματος αλλά και του νου. Το "Κλασσικό" συνθετικό σημαίνει ότι σεβόμαστε τις κατευθυντήριες γραμμές και την πρόθεση του δημιουργού της. Ο Joseph H. Pilates αρχικά ονόμασε τη μέθοδό του Ελεγχολογία. Κατ' αυτόν “Η Ελεγχολογία αναπτύσσει το σώμα ομοιόμορφα, διορθώνει τη λάθος στάση, αποκαθιστά την ζωτικότητα, αναζωογονεί το νου και ανυψώνει το πνεύμα.” Κάθε συνεδρία πρέπει να είναι μια δυνατή προπόνηση ανάλογη όμως πάντα με τις ανάγκες και τις δυνάμεις του κάθε ασκούμενου, χρησιμοποιώντας το σώμα και το νού σαν ένα. Προκειμένου να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση θα πρέπει κάθε φορά να δουλεύουμε την σταθεροποίηση, την αντοχή, τη δύναμη και την ελαστικότητα του σώματός μας.

Περισσότερα
Pulley tower Gyrotonic
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

Gyrotonic Expansion System®

Το Gyrotonic Expansion System®δημιουργήθηκε από τον Juliu Horvarth. Είναι μια ιδιαίτερη μέθοδος κίνησης, που γυμνάζει αντιμετωπίζοντας νου και σώμα σαν ένα, αναζωογονεί ενεργοποιώντας το νευρικό σύστημα, αυξάνει το εύρος κίνησης, δυναμώνει και βελτιώνει την αποτελεσματικότητα των κινήσεων. Με κάθε άσκηση Gyrotonic®, κάθε κίνηση ρέει και ενώνεται με την επόμενη, επιτρέποντας στις αρθρώσεις να λειτουργούν μέσα στο φυσικό εύρος κίνησης χωρίς να υπάρχει καταπόνηση και συμπίεση. Έτσι υπάρχει μια αλληλουχία κινήσεων που φέρνει ισορροπία, αποδοτικότητα, δύναμη και ευλυγισία. Στο χώρο μας διδάσκεται μόνο σε προσωπικές συνεδρίες.

Περισσότερα

Barre

Το Barre είναι μια μέθοδος εκγύμνασης που βασίζεται στην προπόνηση με ελαφριά βάρη ή απλά τη χρήση του σωματικού μας βάρους με υψηλές επαναλήψεις και χαμηλή πρόσκρουση. Ο κάθε δάσκαλος δίνει το δικό του στίγμα στο μάθημά του. Στο χώρο μας η Ευτυχία θα το διανθίσει με στοιχεία από το Pilates, το μπαλέτο και το body pump. Δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στις διατάσεις, ώστε οι μύες μας να δυναμώσουν αλλά και να γίνουν πιο εύπλαστοι και λειτουργικοί χαρίζοντάς μας ευεξία. Σιγά σιγά θα αυξήσετε τις αντοχές σας και θα βοηθήσετε τον μεταβολισμό σας.

Περισσότερα
Μαθήματα Barre στο Ψυχικό
BARRE

18

ΧΡΟΝΙΑ ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ

15

ΧΡΟΝΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

4

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ ΔΑΣΚΑΛΟΙ

Η ομαδα μας

Σχολια

  • Studio Pilates Kinaesthesis στα όρια Νέο Ψυχικό με Κάτω Χαλάνδρι

    "Λίγα χρόνια πριν, είχα την τύχη να μπει στη ζωή μου η Μαργαρίτα Ευθυμίου μια μαθήτρια με πολύ ενθουσιασμό και ζήλο. Πολλοί μαθητές παίρνουν την πιστοποίησή τους και σταματάνε την εκπαίδευσή τους εκεί. Όχι η Μαργαρίτα. Συνεχίζει να θέλει να μαθαίνει με ένα πάθος που εμπνέει. Η αφοσίωση της να διαδώσει την Αυθεντική Μέθοδο Pilates στην Ελλάδα είναι ανυπέρβλητη. Ταξιδεύει παντού για να μάθει περισσότερα. Συγκινήθηκα τόσο από το πάθος και την θέλησή της που την προσκάλεσα προσωπικά να εκπαιδευτεί κοντά μου, μαζί με μία ομάδα προσεκτικά επιλεγμένων δασκάλων, σε ένα από τα πρώτα εκπαιδευτικά μου προγράμματα για επαγγελματίες δασκάλους, το "Pilates Professional Advanced Teacher Training Program". Η Μαργαρίτα αρίστευσε στο πρόγραμμα αυτό. Είμαι περήφανη όχι μόνο να μοιραστώ μαζί της την Αυθεντική Μέθοδο, αλλά και να την έχω κοντά μου σαν μαθήτρια και το πιο σημαντικό σαν φίλη."

    Kathryn Ross Nash

    Διακεκριμένη δασκάλα Pilates

    "Η Μαργαρίτα Ευθυμίου είναι μια εξαιρετική δασκάλα Pilates με επιπλέον γνώσεις στο χορό και την κίνηση. Τον Σεπτέμβριο του 2013 αποφοίτησε με επιτυχία από το "Pilates Master Mentor Program", ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για επαγγελματίες, διάρκειας 160 ωρών, με δασκάλα εμένα προσωπικά και έγινε έτσι δασκάλα Pilates δεύτερης γενιάς. Η κυρία Ευθυμίου είναι μια έμπειρη και σοβαρή επαγγελματία στον χώρο του Pilates, αφοσιωμένη στην μέθοδο, είμαι ευτυχής που είναι μια από τους μαθητές μου και συστήνω ανεπιφύλακτα τη δουλειά της."

    Lolita San Miguel

    Δασκάλα Pilates 1ης γενιάς
    Δασκάλα Studio Pilates Kinaesthesis στα όρια Νέο Ψυχικό με Κάτω Χαλάνδρι
  •  μαθήτρια Pilates

    "Για 5 χρόνια τώρα το Pilates αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ζωής μου. Τα τελευταία 3 έχω την τύχη να είναι δασκάλα μου η Νατάσα και τα οφέλη που έχω αποκομίσει είναι πολλά! Εξαιρετική δασκάλα, άριστα καταρτισμένη με το μεγαλύτερο ατού της όμως να είναι η ικανότητά της να αφουγκράζεται τις ανάγκες των μαθητών της. Για μένα είναι όχι απλά μια δασκάλα Pilates αλλά και προσωπικός θεραπευτής μου!"

    Λιλυ Γεωργουλακου

    "Ονειρευόμουν να γίνω δασκάλα Pilates εδώ και πολλά χρόνια. Άρπαξα την ευκαιρία να ξεκινήσω το ταξίδι μου στο Pilates με τη Μαργαρίτα Ευθυμίου, ιδιοκτήτρια του Kinaesthesis Studio. Η εκμάθηση της μεθόδου σε ένα πλήρως εξοπλισμένο στούντιο με μία δασκάλα που είναι ζεστή και στοργική, παθιασμένη και δημιουργική, ανύψωσε την πρακτική μου και επέκτεινε τις γνώσεις μου σχετικά με την κίνηση και τον έλεγχο του σώματος. Λόγω των δεξιοτήτων της σα δασκάλα και της ελκυστικής της προσωπικότητας, κέρδισα πολλά τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Καλύπτοντας το ρεπερτόριο σε όλο τον εξοπλισμό Pilates και κάνοντας συνδέσεις μεταξύ των ασκήσεων, με την καθοδήγηση της Μαργαρίτας ένιωσα σίγουρη ότι θα έχτισα μια ισχυρή βάση με ανεκτίμητες πληροφορίες που θα χρησιμοποιήσω κι εγώ στο μέλλον ως δάσκαλα Pilates. Είναι μια προκλητική και πολύ καλά οργανωμένη σε βάθος εκμάθηση της Μεθόδου και μου άρεσε να είμαι μέρος της. Αυτή η εκπαίδευση μου επέτρεψε να βοηθήσω τους άλλους να αισθάνονται δυνατοί και ισορροπημένοι στο σώμα τους. Μου έδωσε τη γνώση της κατανόησης της κίνησης, του να είμαι πολυμήχανος και να βλέπω το Pilates ως μέθοδο παρά ως μορφή άσκησης, και αυτό οφείλεται κυρίως στη Μαργαρίτα. Όποιος έχει την ευκαιρία να ολοκληρώσει αυτήν την εκπαίδευση θα είναι τυχερός να την έχει ως δασκάλα του. Ξέρω ότι εγώ ήμουν."

    Δαναη Πατρωνη

     Δασκάλα Pilates
  • "Αισθάνομαι πολύ τυχερή που είχα δασκάλα μου τη Μαργαρίτα. Το πάθος της για το Pilates ήταν αυτό που με ενέπνευσε και με έκανε να θέλω να γνωρίσω τη μέθοδο σε βάθος. Οι γνώσεις και οι εμπειρίες της είναι πολλές και πολύτιμες και τις μοιράζει απλόχερα. Κάθε φορά που συμμετέχω σε κάποιο σεμινάριο με καταξιωμένους δασκάλους του Pilates νοιώθω ότι έχω πάρει την κατάλληλη εκπαίδευση ώστε να μπορώ να καταλαβαίνω και να εξελίσσομαι. Και φυσικά κάθε φορά την ευχαριστώ. Αν κάποιος θέλει να μαθητεύσει στο κλασσικό Pilates η Μαργαρίτα είναι εγγύηση!"

    Αγγελικη Σουπιονα

     Δασκάλα Pilates

Επικοινωνια

  • Διεύθυνση
  • Τηλέφωνο
  • Ώρες λειτουργίας
  • Αποστολοπούλου 73 Κάτω Χαλάνδρι, 15231
  • (0030) 2106719147
  • Δευτέρα-Παρασκευή:08:00-21:00